Storhetsåret 2008 :)

Da er d bare å se tilbake på storhetsåret 2008.... hva jeg fikk til da jeg var ung ;) og hvilken planer jeg hadde for 2009! men sånn ble d da ikke.... mye skjedde i livet mitt d året og kroppen var i alle fall ikke med på leken :) Men nå er satser vi på at jeg er tilbake... jeezez, nå var d burding på gang... selvfølgelig er jeg tilbake :D 2009 var jo absolutt ikke bortkasta, ingen tvil om at man må bruke lang tid på viktig ting i livet... og d er d vært... som par og foreldre bestemmer man seg aldri over natta på å gå fra hverandre...greit, mang gjør d, men vårt mål var å gjøre alt for at ungene skulle ha d fint og familien bestå, men sånn ble d da ikke og heldigvis brukte vi to år på å finne d ut ... som selvfølgelig kosta helsa mye, men ung og sprek som jeg er...jada, vet jeg snakker imot meg selv, men hvem skal jeg ellers diskutere/krangle med?!? ..... så skal jeg komme sterkere tilbake... og d er klart man blir, når man har vært i kjelleren og kommet seg opp trappa igjen, ialle fall noen trinn...greit, nå har jeg fortsatt ikke gjort ferdig trappa mi... som ble starta oppussa ved innflytting i mars, .... maskeringstapen henger på enda... men de nederste trinna, tror jeg, har jeg begynt å fjærna...så ja, noen trinner er klare for lakk ... da blir de som nye, faktisk bedre.... og d er denne trappa jeg går i ;) hver dag... så thats me.... har mye bagasje på ryggen, men alt er nyttige ting faktisk... erfaringer som er jeg ikke ville vært foruten.... eller, selvfølgelig ønsker jeg over alt på jord at ungene mine ikke hadde to hjem og at vi kunne vært en magisk familie, d vil jeg alltid ha med meg, men dessverre, slik ble d ikke... og da må vi gjøre d beste ut av d og d satser vi på at vil bli til d bedre for alle parter... og d gjør d nok med tiden :) så da blir trappa snart ferdig :) skal bare begynne å pusse opp gangen først.... den blir magisk, gleder meg! Men blanke ark og ny kropp ja :) 2008 var året sitt og 2011 skal bli d igjen, da skal 1/2 maraton byttes ut med Birken og merke! den gleden jeg opplevde etter å pressa kroppen min til d ytterste...hehe... d var vel litt å ta i, men alt er relativt... d var seff værre å kaste seg i pendel under stavnebrua, men d er psykisk press på ett annet plan, men som jeg har nevnt tidliger, løping er psykisk mestreing for meg... kroppen kommer etter, men d er hode jeg jobber med... og d har jo ikke vært på helt riktig plass heller.. men kroppen er der nå... så er d bare å starte hjernejobben.... ikke enkelt d assa ;P


7 FEBRUAR 2009


På tide at dette blir en treningsdagbok igjen :) det var jo det d skulle være, mitt bevis på at jeg oxo kunne oppnå noe ;) ikke sant Ole :p Når jeg kan løpe Birken og 1/2 maraton på samme uka, kan alle klare d ;) .... jaja, neste da :jester:



Men i år må nye mål nås :) Trodde jo aldri jeg skulle få med kroppen min på løping og i alle fall ikke oppnå de tidene :) så i år må det bli merke...sånn er det bare. hvordan vet jeg ikke akkurat nå, siden jeg faktisk blir sliten av å gå til bussen :no:



Men i går starta jeg :) førtse turen på trening, joda, har korte på 3T, men fy så kjedelig d er :ko: så det ble skitur med Ine på en fredagskveld kl 21 :yikes: snakk om å være viggovenneløs eller supernærd eller...ja hva som helt unntatt normal :irked: men, men, det var drit digg, helt jævli, men digg :) var kald så vi starta hardt, ikke lurt, fikk drit vondt i lungene, astma tendenser og vondt i hele kroppen og værst av alt, søstra grisa meg :ko: men, men hun burde jo gjøre det, ikke jeg som skal på Birken om noen uker :p



så nå har jeg en plan, må begynne å jogge til jobb to ganger i uka... godt med en plan :idea:

må jo se fit ut til Miamituren :p




21 SEPTEMBER 2008

YES!! :D da er d gjort! jeg har fullført birken og det over all forventning :cool:

Hadde jo satt meg mål på 3 timer siden jeg har vært så syk og dårlig og ante ikke hvordan løypa ville bli og om kroppen ville holde ut 23,45 km, men d gjorde den gitt :yes:

Og det på 2.22.50!! :cool: helt fantastisk, aner ikke hvordan jeg holdt ut med en snittpuls på 179! lå jo over 180 nesten hele tiden! lå alltid over 175, så alarmen måtte slås av nesten med en gang. så målet om å gå rolig ut kunne jeg glemme.



Løypa var kjempe gøy, men veldig krevende. Rett opp på fjellet med en gang etter start, veldig mye veldig bratte nedoverbakker hvor d var lett å skli og mange smale stier i skogen med store steiner og masse søle, men d gjorde jo løypa utrolig spennende :)



åsså må jeg gjenta den neste år, for jeg kom 6 min bak merke i min klasse, men hadde jeg vært 30, så hadde d blitt merke på meg :up: så da er d jo ingen tvil liksom



dessuten grusa jeg Ine :yes: og knuste Anders med 59 plass i min klasse, mens han kom 61 plass i sin :lol: men han skal han kredd for løpetiden sin på 1.51+ merke :up:



29 SEPTEMBER 2008

JIPPI! da er jeg ferdig med siste løp for i år :D Og d gikk oxo over all forventning! Sånn på litt tull ønsket jeg jo å slå Mikal, men hallo, selv om han ikke har trent i år, viste jeg at jeg ikke hadde noe mulighet :bomb: men, mål må man jo ha :) så jepp, jeg er superfornøy med målgang under 2 timer :yes: 1.59.42 :headbang: så grattis Mikal med 1.57.47 :cool: 1 minutt og 55 sek! det er faktisk ganske mye! 1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111..........

SSSÅÅÅÅÅÅ MANGE SEKUNDER!



Løypa var litt kjedelig og d var alt for lite drikke, så jeg gikk tom og fikk erfare hva melkesyre er :mad: Men d hjelper jo ikke å furte og heldigvis kom d drikke før de siste km´rene :) så jeg slapp å bryte. Men d som var digg var at første mila gikk super fort, ikke i fotene, men sånn i hode. så til ettertanke gikk jeg for sakte ut, men d var veldig mye folk og d er litt vanskelig å vite hva man tåler, for alt er avhengig av dagsformen.


så nå har jeg fullført maraton :jester: på en uke :lol: ...ikke værst!



Å her ligger resultatet mitt :D

http://results.ultimate.dk/liveappc/front/person.php?eventid=593&template=uss.htm&from=search&Pid=3413&Bib=3413&FirstName=&LastName=&Club=



Og jeg løp jo ikke alene for SWECO, litt forran meg sprang disse tre :)
Ole Anders på 1.47.53 :up:

Steinar på 1.31.14 :yikes:

MaratonMikke på 1.57.47 :yes: